Yến sào là món ăn bổ dưỡng với hàm lượng dưỡng chất cao nên đây được coi là thực phẩm vàng tốt cho sức khỏe. Chính vì hàm lượng dưỡng chất cao nên tổ yến được xem là món quà thượng hạng dành cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng việc ăn yến phải phù hợp với thể trạng của mỗi người mới có thể phát huy tác dụng. Nếu sử dụng tổ yến sào vua yến sai cách sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Nhiều trường hợp do thiếu hiểu biết ăn yến không đúng cách đã phải trả giá bằng sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những sai lầm trong cách sử dụng tổ yến để người tiêu dùng không mắc phải.
- Ăn tổ yến thường xuyên
Nhiều gia đình người Việt khi thấy những công dụng của tổ yến lại có suy nghĩ ăn càng nhiều càng bổ, đó thật là một suy nghĩ sai lầm. với những người cao tuổi, ăn quá lượng yến cho phép sẽ tác động xấu đến đường tiêu hóa vì tổ yến có tính hàn, ăn quá nhiều dẫn đến tiêu chảy, đau bụng, mất nước. Nếu cứ duy trì sẽ gây chướng bụng và hệ tiêu hóa hoạt động ngày càng kém hiệu quả.
Theo lời khuyên từ bác sĩ người già nên ăn tổ yến từ 2-3 lần trên một tuần, hàm lượng cho mỗi lần ăn là 3gram.
- Ăn tổ yến không theo thời gian
Nhiều người cho rằng ăn tổ yến bất kể lúc nào trong ngày đều tốt và không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Nếu không muốn sức khỏe suy giảm thì đừng bao giờ có cái suy nghĩ này. Tuy nó không …